Kod produktu: EDKPL37174
Dbam o ciało. Karty edukacyjne
Ceny podane bez kosztów dostawy.
Ceny podane bez kosztów dostawy.
Koszty dostawy wybranego produktu
-
#kurier DPD 18,00 zł
-
#Paczkomat - małe gabaryty 16,00 zł
Cena dostawy dotyczy tego produktu (w wybranym wariancie - jeśli dotyczy). Może się ona zmienić po dodaniu innych produktów do koszyka.
Zapytaj o produkt
Administratorem danych osobowych jest Kajkosz Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością . Przetwarzamy je w celu przesłania odpowiedzi na zapytanie. Więcej informacji dotyczących przetwarzania danych osobowych znajduje się w polityce prywatności.
Opis produktu
EDUKACJA ZDROWOTNA | PROFILAKTYKA | SAMOAKCEPTACJA | ZDROWE NAWYKI
Dbam o ciało – 50 kart edukacyjnych dla dzieci i młodzieży
Pomóż młodemu człowiekowi lepiej poznać swoje ciało, zrozumieć potrzeby organizmu i świadomie troszczyć się o zdrowie!
„Dbam o ciało. Karty edukacyjne” autorstwa Marty Knapińskiej-Chłodnickiej, wydawnictwo WIR, to zestaw 50 kart przeznaczonych dla dzieci i młodzieży w wieku 10–15 lat. Materiał wspiera edukację zdrowotną, rozwijanie postaw prozdrowotnych i rozmowy o codziennych wyborach wpływających na samopoczucie oraz zdrowie.
Okres dorastania to czas zmian fizycznych, emocjonalnych i społecznych. Młodzi ludzie poznają swoje ciało, budują nawyki i uczą się podejmowania coraz bardziej samodzielnych decyzji. Warto zapewnić im dostęp do rzetelnej edukacji oraz przestrzeń do zadawania pytań bez wstydu i oceniania.
Karty poruszają 5 ważnych obszarów: profilaktykę chorób i zaburzeń, aktywność fizyczną, szacunek do ciała, dietę i odżywianie oraz profilaktykę uzależnień.
Zestaw sprawdzi się podczas lekcji edukacji zdrowotnej, godzin wychowawczych, spotkań z psychologiem i pedagogiem, zajęć psychoedukacyjnych oraz rozmów rodzinnych.
50 KART | WIEK 10–15 LAT | 5 OBSZARÓW
Zdrowie | Aktywność | Odżywianie | Szacunek do ciała | Profilaktyka
Dlaczego warto wybrać karty „Dbam o ciało”?
Rozmowy o zdrowiu, wyglądzie, odżywianiu czy uzależnieniach mogą być dla młodzieży trudne. Odpowiednio dobrane materiały edukacyjne pomagają wprowadzać te zagadnienia w sposób spokojny, empatyczny i dostosowany do wieku uczestników.
Karty „Dbam o ciało” pozwalają rozpocząć rozmowę o codziennych nawykach, świadomym podejmowaniu decyzji i trosce o własne zdrowie, bez moralizowania czy wywierania presji.
Świadomość zdrowotna
Karty zachęcają do poznawania potrzeb organizmu i zastanawiania się nad znaczeniem codziennych wyborów dla zdrowia.
Zdrowe nawyki
Tematyka obejmuje aktywność fizyczną, odżywianie i profilaktykę, wspierając rozmowy o trosce o siebie.
Szacunek do własnego ciała
Materiał pomaga rozmawiać o akceptacji różnorodności wyglądu, granicach osobistych i potrzebach organizmu.
Wartościowe rozmowy
Karty stanowią punkt wyjścia do wymiany opinii, zadawania pytań i rozwijania samodzielnego myślenia.
5 obszarów edukacji zdrowotnej
Zestaw porusza zagadnienia istotne dla młodzieży w wieku szkolnym. Każdy obszar może stanowić temat osobnych zajęć, rozmowy indywidualnej lub cyklu spotkań edukacyjnych.
1. Profilaktyka chorób i zaburzeń
Rozmowy o znaczeniu profilaktyki, reagowaniu na niepokojące sygnały i korzystaniu z odpowiedniego wsparcia zdrowotnego.
2. Aktywność fizyczna
Refleksja nad znaczeniem ruchu, odpoczynku i dobierania aktywności do własnych możliwości oraz zainteresowań.
3. Szacunek do ciała
Rozwijanie postawy akceptacji wobec własnego ciała, jego potrzeb, zmian związanych z dorastaniem i indywidualnych różnic.
4. Dieta i odżywianie
Rozmowy o zróżnicowanym odżywianiu, codziennych wyborach żywieniowych i budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.
5. Profilaktyka uzależnień
Edukacja dotycząca zachowań ryzykownych, świadomych decyzji, presji otoczenia i poszukiwania wsparcia.
Karty „Dbam o ciało” podczas edukacji zdrowotnej w szkole
Współczesna edukacja zdrowotna obejmuje nie tylko wiedzę o funkcjonowaniu organizmu, ale również rozwijanie umiejętności podejmowania świadomych decyzji, rozpoznawania potrzeb i odpowiedzialnego korzystania z informacji.
Karty mogą być wykorzystywane jako pomoc podczas lekcji edukacji zdrowotnej, godzin wychowawczych, zajęć profilaktycznych i spotkań z pedagogiem szkolnym.
Tematyka zestawu pozwala prowadzić rozmowy o zdrowych nawykach, aktywności fizycznej, odżywianiu, szacunku do ciała i profilaktyce zachowań ryzykownych.
Materiał może stanowić uzupełnienie programu zajęć, jednak nie zastępuje podręcznika, specjalistycznej edukacji medycznej ani obowiązujących procedur profilaktycznych.
Szacunek do ciała i pozytywny obraz siebie
W okresie dorastania młodzi ludzie często porównują swój wygląd z rówieśnikami i obrazami prezentowanymi w mediach społecznościowych. Rozmowy o ciele mogą pomagać rozwijać świadomość jego potrzeb oraz szacunek wobec różnorodności.
Karty mogą być wykorzystywane jako punkt wyjścia do refleksji nad tym, że wartość człowieka nie zależy od wyglądu, masy ciała ani sprawności fizycznej.
Ważnym elementem pracy jest również rozwijanie umiejętności rozpoznawania własnych granic, szanowania granic innych osób i reagowania na nieodpowiednie komentarze dotyczące wyglądu.
Jakie kompetencje mogą wspierać karty?
Świadomość zdrowotna: poznawanie zagadnień dotyczących ciała, zdrowia i profilaktyki.
Samodzielne myślenie: analizowanie informacji i zastanawianie się nad konsekwencjami codziennych wyborów.
Komunikacja: formułowanie pytań, wyrażanie opinii i prowadzenie rozmów na ważne tematy.
Samoakceptacja: rozwijanie szacunku do własnego ciała i indywidualnych różnic.
Kompetencje społeczne: szanowanie różnych doświadczeń i perspektyw.
Profilaktyka: poznawanie znaczenia świadomych decyzji i korzystania ze wsparcia.
Odpowiedzialność za zdrowie: rozwijanie umiejętności rozpoznawania potrzeb organizmu i poszukiwania wiarygodnych informacji.
Pomysły na wykorzystanie kart podczas zajęć
Poniższe propozycje są autorskimi pomysłami na pracę z tematyką zestawu. Nie stanowią dosłownego odwzorowania treści poszczególnych kart.
1. Co oznacza dbanie o zdrowie?
Wybierz kartę dotyczącą zdrowia lub profilaktyki. Zachęć uczestników do zastanowienia się, jakie codzienne zachowania pomagają troszczyć się o organizm i dobre samopoczucie.
2. Ruch, który lubię
Wykorzystaj temat aktywności fizycznej. Poproś uczestników o wskazanie form ruchu, które sprawiają im przyjemność, i porozmawiajcie o różnorodnych sposobach bycia aktywnym.
3. Moje ciało zasługuje na szacunek
Porozmawiajcie o różnicach między ludźmi, zmianach związanych z dorastaniem i sposobach reagowania na krzywdzące komentarze dotyczące wyglądu.
4. Codzienne wybory żywieniowe
Wykorzystaj kartę dotyczącą odżywiania. Zachęć uczestników do rozmowy o różnorodności produktów spożywczych i znaczeniu regularnego, zbilansowanego jedzenia, bez oceniania sylwetek i dzielenia ludzi na lepszych lub gorszych ze względu na sposób odżywiania.
5. Jak reagować na presję rówieśniczą?
Wybierz temat dotyczący profilaktyki uzależnień. Porozmawiajcie o sposobach odmawiania, rozpoznawaniu presji otoczenia i szukaniu wsparcia u zaufanych osób.
6. Skąd wiem, że informacja o zdrowiu jest wiarygodna?
Zaproponuj rozmowę o źródłach informacji zdrowotnych. Zastanówcie się, dlaczego nie każda porada z internetu lub mediów społecznościowych jest odpowiednia dla wszystkich.
Zastosowanie w gabinecie psychologicznym i podczas TUS
Chociaż głównym obszarem zestawu jest edukacja zdrowotna, jego tematyka może stanowić również wartościowe uzupełnienie zajęć rozwijających kompetencje społeczne.
Psychologowie, pedagodzy i terapeuci TUS mogą wykorzystać karty do rozmów o szacunku do siebie i innych, granicach osobistych, presji rówieśniczej, podejmowaniu decyzji i komunikowaniu własnych potrzeb.
W pracy indywidualnej karty mogą ułatwiać rozpoczęcie rozmowy o codziennych nawykach i stosunku do własnego ciała. W grupie mogą inspirować do wymiany opinii oraz ćwiczenia szacunku wobec różnych doświadczeń.
Ważne: zestaw jest pomocą edukacyjną. Nie zastępuje diagnozy psychologicznej, konsultacji lekarskiej, dietetycznej ani terapii.
Dla kogo przeznaczone są karty „Dbam o ciało”?
Nauczyciele edukacji zdrowotnej: do zajęć o zdrowiu, profilaktyce i codziennych nawykach.
Wychowawcy: do godzin wychowawczych poświęconych zdrowiu, samoakceptacji i relacjom.
Pedagodzy szkolni: do działań profilaktycznych i psychoedukacyjnych.
Psychologowie: jako dodatkowa pomoc do rozmów o obrazie ciała i zachowaniach prozdrowotnych.
Terapeuci TUS: do odpowiednio dobranych zajęć o granicach, komunikacji i presji rówieśniczej.
Rodzice: do rozmów z dziećmi i nastolatkami o zdrowiu, dojrzewaniu i codziennych wyborach.
Zawartość zestawu
50 kart edukacyjnych
5 obszarów tematycznych: profilaktyka chorób i zaburzeń, aktywność fizyczna, szacunek do ciała, dieta i odżywianie, profilaktyka uzależnień.
Opakowanie: pudełko.
Specyfikacja produktu
Rozwiń szczegółowe informacje
Nazwa |
Dbam o ciało. Karty edukacyjne |
Autorka |
Marta Knapińska-Chłodnicka |
Wydawnictwo |
WIR |
Rodzaj |
Karty do edukacji zdrowotnej |
Liczba kart |
50 sztuk |
Wiek |
10–15 lat |
Rok wydania |
2025 |
ISBN |
9788368426199 |
Wymiary podane przez sprzedawcę |
82 × 122 × 24 mm |
Numer katalogowy |
37174 |
Opakowanie |
Pudełko |
Zastosowanie |
Edukacja zdrowotna, profilaktyka, szkoła, gabinet, dom |
Najczęściej zadawane pytania
Dla jakiego wieku przeznaczone są karty „Dbam o ciało”?
Zestaw został opracowany dla dzieci i młodzieży w wieku od 10 do 15 lat.
Ile kart znajduje się w zestawie?
Komplet zawiera 50 kart edukacyjnych.
Jakie tematy poruszają karty?
Karty obejmują profilaktykę chorób i zaburzeń, aktywność fizyczną, szacunek do ciała, dietę i odżywianie oraz profilaktykę uzależnień.
Czy karty nadają się na lekcje edukacji zdrowotnej?
Tak. Mogą stanowić dodatkową pomoc podczas zajęć dotyczących zdrowia, profilaktyki i świadomego podejmowania codziennych decyzji.
Czy karty można wykorzystać podczas TUS?
Tak. Wybrane zagadnienia mogą wspierać rozmowy o granicach osobistych, komunikacji, presji rówieśniczej i szacunku do siebie oraz innych.
Czy zestaw może być wykorzystywany w domu?
Tak. Rodzice i opiekunowie mogą wykorzystywać karty jako inspirację do rozmów o zdrowiu, ciele i codziennych nawykach.
Wskazówki dotyczące prowadzenia zajęć
Rozmowy o ciele, zdrowiu i odżywianiu należy prowadzić w atmosferze szacunku, bez zawstydzania uczestników i oceniania ich wyglądu.
Nie należy wymagać ujawniania informacji o stanie zdrowia, masie ciała, sposobie odżywiania ani osobistych doświadczeniach związanych z uzależnieniami.
W przypadku pojawienia się pytań wymagających specjalistycznej wiedzy medycznej lub dietetycznej warto korzystać z wiarygodnych źródeł i konsultacji z odpowiednimi specjalistami.
Karty mają charakter edukacyjny. Nie zastępują diagnozy, profilaktycznych badań lekarskich, leczenia ani indywidualnej terapii.
Ucz świadomej troski o zdrowie!
„Dbam o ciało. Karty edukacyjne” to praktyczna pomoc dla nauczycieli, psychologów, pedagogów i rodziców, którzy chcą wspierać dzieci i młodzież w budowaniu świadomości zdrowotnej, rozwijaniu dobrych nawyków i kształtowaniu postawy szacunku wobec własnego ciała.
Treści oraz zdjęcia prezentowane na stronie produktu mogą być tworzone lub opracowywane z wykorzystaniem sztucznej inteligencji. Zdjęcia aranżacyjne mają charakter poglądowy i przedstawiają przykładowe zastosowanie produktu. Informacja ta nie ogranicza ustawowych praw konsumenta.
Bezpieczeństwo
Sprawdź podobne produkty
-
Cena brutto 95,00 zł
-
Cena brutto 95,00 zł
-
Cena brutto 266,00 zł
-
Cena brutto 167,00 zł
-
Cena brutto 99,00 zł
-
Cena brutto 260,00 zł
-
Cena brutto 260,00 zł
-
Cena brutto 190,00 zł
-
Cena brutto 229,00 zł
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
