Nowość

Skakanka z licznikiem i kulkami - czarna

45,00 zł

Ceny podane bez kosztów dostawy.

Ilość

szt.

Dostępność:

dostępny na zamówienie

Czas wysyłki: 10 dni roboczych

Dostawa od 25,00 zł - #kurier DPD

Zapytaj o produkt

Opis produktu

KOORDYNACJA RUCHOWA | MOTORYKA DUŻA | AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Skakanka z licznikiem i kulkami 2 w 1, czarna

Skacz, ćwicz koordynację i obserwuj swoje postępy!

Czarna skakanka z licznikiem i kulkami 2 w 1 marki 4FIZJO to praktyczny przyrząd do ćwiczeń ruchowych, który łączy klasyczną skakankę z możliwością treningu bez długiej linki. Dzięki temu można korzystać z niej zarówno w większej przestrzeni, jak i podczas aktywności w odpowiednio przygotowanym pomieszczeniu.

Model wyposażono w elektroniczny licznik LCD, który pokazuje liczbę wykonanych skoków, czas treningu oraz szacunkową liczbę spalonych kalorii. Regulowana linka o długości 290 cm umożliwia dopasowanie sprzętu do wzrostu użytkownika.

Skakanka może być wykorzystywana podczas lekcji wychowania fizycznego, zajęć ogólnorozwojowych, treningów koordynacyjnych, aktywności rekreacyjnych oraz ćwiczeń w domu. Sprawdzi się również jako dodatkowa pomoc ruchowa podczas odpowiednio zaplanowanych zajęć terapeutycznych.

2 SPOSOBY ĆWICZEŃ | LICZNIK LCD

Linka 290 cm | Kulki Ø 4 cm | Waga 240 g

Jedna skakanka, dwa sposoby aktywności

1. Klasyczna skakanka z linką

Tradycyjne skakanie przez linkę angażuje nogi, ramiona oraz mięśnie odpowiedzialne za stabilizację ciała.

To sposób na ćwiczenie rytmu, koordynacji całego ciała, wytrzymałości i synchronizacji ruchów.

2. Skakanka bez długiej linki

Zamiast klasycznej linki do uchwytów mocuje się krótkie elementy z kulkami obciążeniowymi, które pomagają odwzorować ruch obracania skakanki.

Ten wariant pozwala wykonywać rytmiczne podskoki bez konieczności przeciągania linki pod stopami.

Dlaczego funkcja 2 w 1 jest przydatna? Umożliwia zmianę sposobu ćwiczeń w zależności od dostępnej przestrzeni, umiejętności i celu aktywności. Wariant bez długiej linki może być pomocny podczas nauki rytmicznej pracy rąk i nóg.

Elektroniczny licznik LCD

W jednym z uchwytów znajduje się wyświetlacz LCD, dzięki któremu można obserwować podstawowe parametry aktywności.

Liczba skoków

Kontrola liczby wykonanych powtórzeń

Czas ćwiczeń

Monitorowanie długości aktywności

Kalorie

Orientacyjny odczyt wydatku energetycznego

Funkcja liczenia skoków może być szczególnie przydatna podczas organizowania wyzwań ruchowych, ćwiczeń z określoną liczbą powtórzeń oraz obserwowania postępów w nauce skakania.

Uwaga: wskazania kalorii są szacunkowe i nie stanowią pomiaru medycznego.

Jakie umiejętności rozwijają ćwiczenia ze skakanką?

Skakanie przez linkę to aktywność angażująca wiele grup mięśniowych i wymagająca współpracy różnych części ciała.

Motoryka duża: wykonywanie podskoków i koordynowanie ruchów całego ciała.

Koordynacja bilateralna: jednoczesna, rytmiczna praca obu rąk i nóg.

Równowaga dynamiczna: kontrolowanie pozycji ciała podczas podskoków i lądowania.

Rytmizacja ruchu: dopasowywanie tempa skoków do obrotów skakanki.

Planowanie motoryczne: nauka sekwencji ruchów i ich płynnego łączenia.

Koordynacja wzrokowo ruchowa: obserwowanie ruchu linki i dostosowywanie momentu odbicia.

Wytrzymałość: stopniowe rozwijanie tolerancji wysiłku podczas aktywności aerobowej.

Koncentracja: utrzymywanie uwagi na rytmie i poprawnym wykonaniu ćwiczenia.

Skakanka podczas zajęć integracji sensorycznej

Skakanka może stanowić dodatkowe wyposażenie sali do zajęć ruchowych oraz odpowiednio zaplanowanych aktywności w ramach integracji sensorycznej (SI).

Rytmiczne podskoki angażują układ przedsionkowy, związany z równowagą i ruchem, oraz układ proprioceptywny, odpowiedzialny za odbieranie informacji o położeniu i pracy ciała.

Ćwiczenia mogą być wykorzystywane do pracy nad koordynacją, planowaniem motorycznym, orientacją w schemacie ciała i kontrolą posturalną.

Wariant z kulkami, bez długiej linki, może służyć do nauki synchronizacji ruchów przed przejściem do klasycznego skakania.

Ważne: skakanka jest sprzętem sportowym, a nie specjalistycznym urządzeniem terapeutycznym. W przypadku zajęć SI rodzaj ćwiczeń należy dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestnika.

Pomysły na ćwiczenia i zabawy ruchowe

Rozwiń wybrane ćwiczenie, aby poznać przykładowy sposób wykorzystania skakanki.

1. Moje pierwsze podskoki

Rozpocznij od rytmicznych podskoków bez linki, używając wariantu z kulkami. Skup się na spokojnym tempie i koordynacji pracy rąk oraz nóg.

2. Wyzwanie 20 skoków

Ustaw zadanie polegające na wykonaniu określonej liczby podskoków. Licznik pozwala kontrolować liczbę powtórzeń bez konieczności samodzielnego liczenia.

3. Skacz w swoim rytmie

Uczestnik wykonuje serię powolnych skoków, a następnie próbuje zmienić tempo, zachowując kontrolę nad ruchem i równowagą.

4. Minuta aktywności

Wykonuj podskoki przez ustalony czas, korzystając z licznika. Zadanie można dostosować do możliwości uczestnika poprzez skrócenie czasu lub wprowadzenie przerw.

5. Ruchowa stacja zadaniowa

Wykorzystaj skakankę jako jedno ze stanowisk toru sprawnościowego. Uczestnik wykonuje ustaloną liczbę podskoków, a następnie przechodzi do kolejnego zadania.

Gdzie sprawdzi się czarna skakanka 2 w 1?

Szkoły: lekcje WF, rozgrzewki i ćwiczenia koordynacyjne.

Sale ruchowe: trening równowagi, rytmu i motoryki dużej.

Gabinety terapeutyczne: dodatkowa pomoc do indywidualnie dobranych ćwiczeń ogólnorozwojowych.

Animatorzy: wyzwania sprawnościowe i konkurencje ruchowe.

Dom: rekreacyjne ćwiczenia w odpowiednio przygotowanej przestrzeni.

Trening fitness: aktywność aerobowa i urozmaicenie rozgrzewki.

Zawartość zestawu

2 uchwyty do skakanki

1 linka o długości 290 cm

2 kulki obciążeniowe o średnicy 40 mm

1 bateria

1 śrubokręt

1 torba do przechowywania

Specyfikacja techniczna

290 cm

Długość linki

240 g

Masa produktu

LCD

Wyświetlacz

Rozwiń pełną specyfikację

Rodzaj produktu	Skakanka treningowa 2 w 1 z licznikiem
Marka	4FIZJO
Kolor	Czarny
Materiały	Silikon, PP
Masa	240 g
Długość linki	290 cm, regulowana
Długość uchwytów	17,5 cm
Średnica kulek	40 mm
Wyświetlacz	LCD
Funkcje licznika	Liczba skoków, czas, szacunkowe kalorie
Akcesoria	Linka, 2 kulki, bateria, śrubokręt, torba

Najczęściej zadawane pytania

Czy skakanka może działać bez linki?

Tak. Skakanka umożliwia ćwiczenia z klasyczną linką lub z krótkimi elementami zakończonymi kulkami obciążeniowymi.

Co pokazuje elektroniczny licznik?

Wyświetlacz LCD pokazuje liczbę wykonanych skoków, czas aktywności oraz szacunkową liczbę spalonych kalorii.

Czy długość linki można regulować?

Tak. Linka ma długość 290 cm i możliwość regulacji.

Czy skakanka nadaje się do ćwiczeń koordynacyjnych?

Tak. Rytmiczne podskoki mogą wspierać koordynację ruchową, równowagę, motorykę dużą i planowanie motoryczne. Trudność ćwiczeń należy dopasować do możliwości użytkownika.

Czy zestaw zawiera baterię?

Tak. W zestawie znajduje się bateria oraz śrubokręt.

Bezpieczeństwo podczas ćwiczeń

Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy sprawdzić stan linki, uchwytów i mocowania kulek oraz przygotować odpowiednią przestrzeń.

Podczas aktywności należy zachować bezpieczną odległość od innych osób i przedmiotów. Skakanie powinno odbywać się na stabilnym, odpowiednim podłożu.

W przypadku dzieci ćwiczenia wymagają nadzoru osoby dorosłej i dostosowania intensywności do wieku oraz sprawności uczestnika.

Produkt zawiera elementy elektroniczne i baterię. Nie należy udostępniać luźnych baterii dzieciom ani używać skakanki z uszkodzonymi mocowaniami.

Więcej możliwości ruchu w jednym zestawie!

Czarna skakanka 2 w 1 z licznikiem łączy klasyczne ćwiczenia ze skakaniem bez długiej linki. Dzięki elektronicznemu licznikowi i regulowanej długości sprawdzi się podczas treningów koordynacyjnych, aktywności rekreacyjnych oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych.

Treści oraz zdjęcia prezentowane na stronie produktu mogą być tworzone lub opracowywane z wykorzystaniem sztucznej inteligencji. Zdjęcia aranżacyjne mają charakter poglądowy i przedstawiają przykładowe zastosowanie produktu. Informacja ta nie ogranicza ustawowych praw konsumenta.

Producent

4FIZJO Group Sp. z o.o.

Fiołkowa 36

05-850 Konotopa, Polska

Skakanka z licznikiem i kulkami - czarna

Opis produktu

Skakanka z licznikiem i kulkami 2 w 1, czarna