Zagraj o(swój) Lęk! Gra terapeutyczna pomagająca lepiej radzić sobie z lękiem

Gra „Zagraj o(swój) Lęk!” – Oswój emocje i znajdź w sobie siłę

Czy Twoje dziecko zmaga się z lękiem i nadmiernym zamartwianiem się? Pomóż mu poznać skuteczne strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami poprzez zabawę! Gra terapeutyczna „Zagraj o(swój) Lęk!” wspiera młodych ludzi w oswajaniu lęku i budowaniu pewności siebie w bezpieczny i angażujący sposób.

Dlaczego warto?

 Budowanie emocjonalnej siły – gra uczy, że lęk nie musi być wrogiem – może stać się sprzymierzeńcem.

 Akceptacja emocji – dzięki personifikacji lęku w postaci potwora dzieci uczą się patrzeć na swoje uczucia z dystansu, co zmniejsza ich intensywność.

 Rozwijanie umiejętności radzenia sobie z lękiem – uczestnicy uczą się, jak przejmować kontrolę nad emocjami i działać pomimo obaw.

 Wzmacnianie samooceny – gra pokazuje, że młodzi ludzie są silniejsi i bardziej odważni, niż im się wydaje.

 Pomoc w terapii – doskonałe wsparcie w pracy psychologicznej i pedagogicznej.

Na czym polega gra?

Gracze stawiają czoła swojemu lękowi, który przybiera postać potwora – przyjaznego stwora o określonym zadaniu: dbać o nasze bezpieczeństwo i ostrzegać przed zagrożeniem. Uczestnicy uczą się, że lęk nie jest czymś, z czym trzeba walczyć, ale emocją, którą można oswoić i zrozumieć.

Czego uczy gra?

 Świadomość ciała – dzieci uczą się rozpoznawać fizyczne objawy lęku.

 Budowanie bezpieczeństwa emocjonalnego – rozwijanie umiejętności samoakceptacji i spokoju.

 Zmiana negatywnego myślenia – zastępowanie obaw bardziej konstruktywnymi myślami.

 Radzenie sobie z wyzwaniami – nauka działania pomimo strachu.

 Wzmacnianie wiary w siebie – odkrywanie własnej odwagi i siły w trudnych sytuacjach.

Zawartość gry:

 Plansza – kolorowa, przyjazna grafika wspierająca atmosferę bezpieczeństwa.

 Cztery pionki – pozwalają grać w grupie.

 Kostka – wprowadza element losowości.

 6 zestawów kart – zawierają strategie radzenia sobie z lękiem i zadania terapeutyczne.

 3 karty pułapki – uczą radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

 80 żetonów supermocy – wzmacniają wiarę w siebie.

Dla kogo?

 Dzieci w wieku 7-16 lat – szczególnie tych, które zmagają się z lękiem i stresem.

 Rodziny – wspólna zabawa i rozmowa o emocjach.

 Specjaliści – psycholodzy, terapeuci, pedagodzy mogą wykorzystać grę w procesie wsparcia emocjonalnego.

Gdzie gra się sprawdzi?

 W domu – podczas wspólnego spędzania czasu z dzieckiem.

 W gabinecie psychologa – jako wsparcie terapeutyczne.

 W szkole – na zajęciach rozwijających kompetencje emocjonalne.

 Podczas warsztatów – jako aktywne ćwiczenie oswajania lęku.

Dlaczego warto wybrać grę „Zagraj o(swój) Lęk!”?

Lęk nie musi być przeszkodą – może stać się impulsem do rozwoju emocjonalnego! Ta gra pozwala dzieciom spojrzeć na swoje uczucia z innej perspektywy, zrozumieć je i nauczyć się radzić z nimi w konstruktywny sposób.

Niech Twoje dziecko odkryje, że potrafi być odważne i silne – nawet w obliczu lęku!