Kod produktu: EDKPL3307
Regulacja emocji - gra terapeutyczna wzmacniająca kompetencje społeczne i emocjonalne
Ceny podane bez kosztów dostawy.
Ceny podane bez kosztów dostawy.
Koszty dostawy wybranego produktu
-
#kurier DPD 18,00 zł
-
#Paczkomat - małe gabaryty Darmowa
Cena dostawy dotyczy tego produktu (w wybranym wariancie - jeśli dotyczy). Może się ona zmienić po dodaniu innych produktów do koszyka.
Zapytaj o produkt
Administratorem danych osobowych jest Kajkosz Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością . Przetwarzamy je w celu przesłania odpowiedzi na zapytanie. Więcej informacji dotyczących przetwarzania danych osobowych znajduje się w polityce prywatności.
Opis produktu
Regulacja emocji – gra terapeutyczna rozwijająca inteligencję emocjonalną i kompetencje społeczne
„Regulacja emocji” to profesjonalna gra terapeutyczna i psychologiczna, która pomaga poznawać, rozumieć i regulować emocje. Została opracowana z myślą o młodzieży i dorosłych w wieku od 10 do 99 lat, a także psychologach, psychoterapeutach, pedagogach i specjalistach prowadzących zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalne oraz społeczne.
Zestaw łączy rozmowę o emocjach, ćwiczenia oddechowe, techniki uważności, zadania kreatywne oraz pracę z rysunkiem. Uczestnicy mogą poznawać różne sposoby radzenia sobie z trudnymi uczuciami, rozwijać samoświadomość i odkrywać strategie, które pomagają im lepiej rozumieć własne reakcje.
To znacznie więcej niż tradycyjna gra edukacyjna. „Regulacja emocji” oferuje aż 30 sposobów pracy nad regulacją emocjonalną oraz dwa warianty prowadzenia zajęć. Dzięki temu może być wielokrotnie wykorzystywana podczas indywidualnych spotkań terapeutycznych, warsztatów psychoedukacyjnych i zajęć grupowych.
30 sposobów regulacji emocji w jednym zestawie
Ćwiczenia oddechowe, uważność, rozmowa o uczuciach i kreatywna ekspresja. Gra pozwala poznawać różnorodne techniki pracy z emocjami i dostosowywać je do potrzeb uczestników. Można wykorzystać ją podczas pełnej rozgrywki lub wybrać jedno ćwiczenie, które stanie się tematem całego spotkania.
Dlaczego umiejętność regulacji emocji jest tak ważna?
Regulacja emocji to umiejętność rozpoznawania, rozumienia i świadomego wpływania na sposób przeżywania oraz wyrażania emocji. Nie polega na ich tłumieniu, lecz na rozwijaniu sposobów reagowania, które pomagają radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
Złość, smutek, strach, frustracja, niepokój czy rozczarowanie są naturalną częścią życia. Trudność może pojawiać się wtedy, gdy emocje stają się bardzo intensywne lub trudno jest znaleźć odpowiedni sposób ich wyrażenia.
Gra „Regulacja emocji” zachęca uczestników do przyglądania się własnym reakcjom, nazywania uczuć i poznawania różnych strategii samoregulacji.
Dzięki połączeniu pytań, ćwiczeń i aktywności twórczych może stanowić wartościową pomoc terapeutyczną do pracy z emocjami, samooceną, inteligencją emocjonalną i kompetencjami społecznymi.
Co wyróżnia grę „Regulacja emocji”?
Jak działa gra terapeutyczna „Regulacja emocji”?
Zestaw został zaprojektowany w taki sposób, aby prowadzący mógł dopasować charakter zajęć do potrzeb uczestników. Producent przygotował dwie przykładowe instrukcje, które przedstawiają odmienne sposoby wykorzystania gry.
Wariant 1. Rozmowa o emocjach i ich akceptacji
Pierwszy sposób pracy koncentruje się na otwartym dialogu o uczuciach, emocjach i osobistych doświadczeniach.
Uczestnicy mają okazję zastanowić się nad tym, co czują, jak rozpoznają własne emocje oraz jakie sytuacje wywołują określone reakcje.
Celem jest rozwijanie świadomości emocjonalnej, akceptacji uczuć i umiejętności wyrażania własnych przeżyć. Taka forma pracy może stanowić punkt wyjścia do pogłębionej rozmowy terapeutycznej lub psychoedukacyjnej.
Wariant 2. Aktywna gra z kostkami i ćwiczeniami
Drugi wariant wprowadza element losowania i angażującej zabawy. Uczestnicy rzucają kostkami, wybierają kolory lub cyfry na kartach i wykonują przypisane do nich ćwiczenia.
Podczas rozgrywki można poznać 30 różnych sposobów regulacji emocji, obejmujących między innymi ćwiczenia oddechowe, techniki uważności oraz kreatywne metody pracy.
W tym wariancie może uczestniczyć od 1 do 4 graczy. Ćwiczenia można realizować podczas jednej rozgrywki lub rozłożyć na kolejne spotkania.
Jakie techniki regulacji emocji można poznawać podczas gry?
Jedną z najważniejszych zalet zestawu jest różnorodność form pracy. Uczestnicy nie ograniczają się wyłącznie do rozmowy, ale mogą poznawać emocje również poprzez praktyczne doświadczenia.
Ćwiczenia oddechowe
Pozwalają skierować uwagę na oddech i poznać sposoby wykorzystywania go podczas przeżywania intensywnych emocji. Mogą stanowić element ćwiczeń wyciszających i wspierających samoregulację.
Techniki uważności
Zachęcają do świadomego kierowania uwagi na bieżące doświadczenia, własne odczucia i reakcje. Wspierają rozwijanie samoświadomości oraz umiejętności zatrzymania się i przyjrzenia emocjom.
Praca z rysunkiem
Umożliwia wyrażanie uczuć poprzez twórczą aktywność. Może być szczególnie przydatna wtedy, gdy uczestnikowi trudno jest opisać swoje doświadczenia wyłącznie słowami.
Rozmowa i refleksja
Pomagają rozpoznawać emocje, analizować codzienne sytuacje oraz poszukiwać sposobów reagowania, które uczestnik może wykorzystywać w swoim życiu.
Jakie umiejętności wspiera gra „Regulacja emocji”?
Gra została opracowana z myślą o wspieraniu inteligencji emocjonalnej, samooceny, poczucia sprawstwa oraz kompetencji społecznych. Dzięki różnorodnym zadaniom uczestnicy mogą ćwiczyć rozpoznawanie własnych emocji, analizowanie reakcji i poszukiwanie konstruktywnych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Obszary rozwoju
Gdzie sprawdzi się gra terapeutyczna „Regulacja emocji”?
Zestaw został stworzony z myślą o profesjonalistach pracujących nad rozwojem emocjonalnym i osobistym swoich klientów. Może być wykorzystywany w różnych środowiskach, zarówno podczas indywidualnych spotkań, jak i zajęć grupowych.
Gabinet psychologiczny
Jako pomoc psychologiczna do pracy z emocjami, samooceną, samoświadomością i sposobami reagowania na trudne sytuacje. Ćwiczenia mogą uzupełniać rozmowę i psychoedukację.
Gabinet psychoterapeutyczny
Jako narzędzie wspierające pracę nad regulacją emocji, akceptacją uczuć oraz rozpoznawaniem własnych reakcji. Możliwość wyboru pojedynczych ćwiczeń pozwala dopasować materiał do tematu spotkania i potrzeb klienta.
Gabinet pedagoga i terapeuty
Do zajęć rozwijających kompetencje emocjonalne i społeczne, umiejętność nazywania emocji, samoocenę oraz poczucie sprawstwa. Różnorodne aktywności umożliwiają indywidualizację pracy.
Trening umiejętności społecznych TUS
Jako uzupełnienie zajęć poświęconych rozpoznawaniu emocji, empatii, komunikacji i konstruktywnemu reagowaniu na trudne sytuacje społeczne. Gra może być wykorzystywana podczas pracy indywidualnej i w małych grupach.
Szkoła i gabinet psychologa szkolnego
Do zajęć psychoedukacyjnych, spotkań z pedagogiem i psychologiem szkolnym oraz warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalne. Zestaw może wspierać młodzież w poznawaniu sposobów radzenia sobie z intensywnymi uczuciami.
Warsztaty rozwojowe i zajęcia grupowe
Do pracy nad inteligencją emocjonalną, samoświadomością, pewnością siebie i poczuciem własnej skuteczności. Ćwiczenia można wykorzystywać jako element spotkań rozwojowych i programów psychoedukacyjnych.
Dla kogo przeznaczona jest gra „Regulacja emocji”?
Gra jest przeznaczona dla osób od 10 do 99 lat. Szeroki zakres wieku pozwala wykorzystywać ją w pracy z młodzieżą i dorosłymi, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości oraz potrzeb uczestników.
Co zawiera zestaw „Regulacja emocji”?
Gra składa się z różnorodnych elementów umożliwiających prowadzenie rozmów, losowanie ćwiczeń i wykonywanie zadań rozwijających kompetencje emocjonalne.
Element wykorzystywany podczas losowania i pracy z różnymi emocjami.
Kostki umożliwiające losowanie i wybór ćwiczeń podczas rozgrywki.
Materiał zachęcający do otwartej rozmowy o emocjach, uczuciach i osobistych doświadczeniach.
Zestaw ćwiczeń emocjonalnych, oddechowych i uważności do wykorzystania podczas zajęć.
Karty dostarczające inspiracji do kreatywnej pracy z emocjami, w tym do ćwiczeń z wykorzystaniem rysunku.
Dwa warianty prowadzenia zajęć, które można modyfikować i dostosowywać do uczestników.
Poręczne opakowanie ułatwiające przechowywanie wszystkich elementów oraz transport zestawu.
Dlaczego warto wybrać „Regulację emocji” do gabinetu terapeutycznego?
Profesjonalne pomoce terapeutyczne powinny umożliwiać elastyczną pracę z różnymi uczestnikami oraz odpowiadać na zróżnicowane potrzeby pojawiające się podczas spotkań.
„Regulacja emocji” wyróżnia się możliwością wykorzystania jednego zestawu na wiele sposobów. Zamiast ograniczać się do jednej rozgrywki, prowadzący może wybierać spośród 30 inspiracji i dostosowywać je do celów terapeutycznych lub edukacyjnych.
Jedna gra, wiele możliwości prowadzenia zajęć
Podczas pierwszego spotkania można wykorzystać zaproszenie do dialogu, aby rozpocząć rozmowę o emocjach i doświadczeniach uczestnika.
Podczas kolejnych sesji można wybierać pojedyncze ćwiczenia oddechowe, techniki uważności lub zadania kreatywne.
Podczas zajęć grupowych można wykorzystać wariant z kostkami, angażując uczestników w losowanie i wykonywanie zadań.
Podczas długoterminowej pracy można stopniowo poznawać kolejne strategie regulacji emocji i wracać do wcześniej wykonanych ćwiczeń.
Regulacja emocji, samoocena i poczucie sprawstwa
Jednym z ważnych celów gry jest wspieranie uczestników w odkrywaniu, że mogą świadomie pracować nad sposobami reagowania na własne emocje.
Poznawanie nowych technik i podejmowanie kolejnych ćwiczeń może pomagać w budowaniu poczucia sprawstwa, pewności siebie i własnej skuteczności. Uczestnicy zyskują okazję do obserwowania swoich reakcji oraz poszukiwania sposobów radzenia sobie z codziennymi trudnościami.
Dzięki temu gra może stanowić wartościowe uzupełnienie zajęć dotyczących inteligencji emocjonalnej, rozwoju osobistego, kompetencji społecznych i samoświadomości.
Najważniejsze informacje o produkcie
Nazwa: Regulacja emocji – gra terapeutyczna wzmacniająca kompetencje społeczne i emocjonalne
Rodzaj: gra terapeutyczna, psychologiczna i psychoedukacyjna
Wiek: od 10 do 99 lat
Liczba uczestników: praca indywidualna lub rozgrywka do 4 osób
Liczba sposobów regulacji emocji: 30
Warianty pracy: 2 przykładowe instrukcje
Liczba kart: 30 kolorowych kart
Kostki: 1 duża kostka z emocjami i 5 małych kostek z cyframi
Opakowanie: drewniane pudełko
Zastosowanie: regulacja emocji, inteligencja emocjonalna, samoocena, poczucie sprawstwa, kompetencje emocjonalne i społeczne
Poznaj 30 sposobów na lepsze rozumienie i regulowanie emocji!
„Regulacja emocji” to wszechstronna gra terapeutyczna, która łączy rozmowę, praktyczne ćwiczenia i rozwój kompetencji emocjonalnych.
Wybierz profesjonalne narzędzie do pracy indywidualnej i grupowej, które możesz wykorzystywać podczas wielu spotkań terapeutycznych i psychoedukacyjnych.
Bezpieczeństwo
Producent
MK Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego
ul. Jaroczyńskiego 28/92
60-692 Poznań, Polska
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
