Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Producent:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Dostępność:
duża ilość
Wysyłka w:
10 dni roboczych
Cena:
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
towar niedostępny
Ocena:
0
0
Kod produktu:
139021336
-
zapytaj o produkt
-
poleć znajomemu
-
Masz jakieś pytania?
Skontaktuj się z nami
882154186
Opis
Terapeutyczna moc pisania
Jeżeli wychowywaliście się w emocjonalnie niestabilnym domu, możecie zmagać się z niskim poczuciem własnej wartości, samotnością lub nadmiernym samokrytycyzmem. Dzięki poprzednim książkom Lindsay C. Gibson już wiecie, jacy są wasi niedojrzali emocjonalnie rodzice i jak uwolnić się spod ich wpływu.
Nadszedł czas, by skupić się na sobie i swoim rozwoju. Ten praktyczny dziennik z ćwiczeniami pomoże ci w tym procesie. Regularnie pisząc o swoich emocjach i potrzebach, zyskasz głębszy wgląd w siebie, rozpoznasz kierujące tobą przekonania oraz stworzysz więź ze swoim prawdziwym „ja”. Autorka z empatią pokazuje sposoby na przeformułowywanie krytycznych myśli oraz uczy rozpoznawania własnych granic i budowania zdrowych relacji, na które zasługujesz. Ta książka to sprawdzone narzędzie, które wykorzystasz na drodze do wewnętrznej przemiany.