Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem

Książka pomoże rodzicom zrozumieć intensywne i pełne emocji życie nastolatków i podpowie sposoby wsparcia na tym krytycznym etapie rozwoju. Presja szkolna, stres związany z mediami społecznościowymi, obawy o przyszłość i zdrowie psychiczne – to wszystko skutkuje poczuciem przytłoczenia. Ale nie musi tak być. Lisa Damour opisuje: • przebieg rozwoju emocjonalnego nastolatka, • sygnały alarmowe, które niepokoją rodziców, • jak rozmawiać o emocjach, • strategie wspierania w uzyskaniu samoświadomości, • typowe wyzwania: konflikty w domu, ryzykowne zachowania, trudności w przyjaźniach i związkach. Książka zawiera oparte na badaniach wyjaśnienia, przykłady z życia oraz konkretne i praktyczne wskazówki.
„Autorka oddaje w nasze ręce książkę niezwykle potrzebną, znaczącą i co najważniejsze – normalizującą emocje i ich przeżywanie. To książka dla rodziców nastolatków, pomagaczy, a także dla młodych ludzi, którzy szukają odpowiedzi na pytanie: Czy to, co czuję, jest w porządku?. Bo w porządku jest przeżywać i czuć trudne emocje. I właśnie o tym pisze Lisa Damour – obala mity dotyczące zdrowia psychicznego, zachęca do tego, by oswoić emocje i trudności nastolatków, i co ważne – pokazuje, jak empatycznie słuchać i jak pomagać”. – Joanna Buraczek Centrum Terapeutyczne Sięgam PoMoc „Bycie nastolatkiem to nieustanne balansowanie na cienkiej linie pomiędzy skrajnymi emocjami. A obok my, rodzice, równie mocno zagubieni w tych emocjach i z poczuciem bezradności, że nasze wsparcie i pomoc nie działają. Lisa Damour przychodzi z nieocenioną pomocą. Sięga po historie z życia wzięte, pokazując nam, co w nastoletnich duszach gra, z czym się dzieciaki mierzą i jakiego wsparcia realnie potrzebują. To genialny przewodnik po ich emocjach i źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą ich wspierać i im towarzyszyć”. – Beata Sobczyk, edukatorka rodziców, www.beatasobczyk.pl